淋巴按摩法甩局部肥肉

By admin in ca686亚洲城手机版 on 2019年11月16日

1.双手分别握住腿部的左左侧,从脚踝到腹沟进行直线水疗,重复13回。

四、腰侧肌肉火疗

三、收腹瘦腰推拿

3.双臂放在盆骨内侧,往大腿根部方向拓宽推背,重复5次。

2.两手四指指腹放在胃部地方,从基本向外沿着脊椎骨往肢体两边拔罐,重复5次。

三、收腹瘦腰桑拿

1、尾部:下颌下淋巴结,位于下颌下腺相近,收纳面部和口腔的淋巴液。

2.双臂手指由肩部到到锁骨中央开展弧线走罐,再由锁骨中央往腋下方向推背。重复5次。

4.用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下桑拿,重复做5次。

1.左手放在左腰腰侧,往胸膛下方的主旨地方举办推背。

2.左边手从侧边手段至腋下扩充按捏动作,重复5次,然后换右上肢。

2.双手四指指腹放在胃部地方,从当中央向外沿着排骨往身体两边桑拿,重复5次。

2.双手手指由肩部到到锁骨中央张开弧线桑拿,再由锁骨核心往腋下方向推拿。重复5次。

2.左手从左边手段至腋下扩充按捏动作,重复5次,然后换右上肢。

1.右边手放在左腰腰侧,往胸膛下方的为主地点进行桑拿。

大器晚成、瘦脸拔罐

1.伸出右臂,右臂从左侧手掌至腋下扩充火疗,然后抬高左边手,直至高于肩部与其成45度角。

2.双手相互反握,像拧毛巾同样对大腿肌肉举行调整。重复拾一回。

六、瘦大腿水疗

五、消瘦矮小腿水疗

大器晚成、瘦脸桑拿

1.伸出右臂,右边手从左侧手掌至腋下进行推拿,然后抬高左臂,直至高于肩膀与其成45度角。

二、瘦手臂推背

3.由头顶到耳朵背后进行推背,然后在耳朵下方实行点压式桑拿,重复做5次。

4、下肢:腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧痛风症方和大隐静脉未端周边。

1.双臂分别握住腿部的内外侧,从脚踝到腹沟实行直线火疗,重复12次。

3、上肢:腋淋巴结,位于腋窝内,腋血管的四周。

3.四指并拢,手掌由沿着大腿从世间往上边张开拍打动作,重复进行14遍。

1.左手把握左边腿脚踝地方,从下往上直接推背到小腿根部,左左手轮番进行,重复14遍,然后换右边脚进行。

2、锁骨:锁骨下淋巴结,位于锁骨下,背部肌肉胸前肌肉间沟内,沿头静脉排列,收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。

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